Une boule d'équilibrage est un outil d'entretien du corps très efficace. C'est une boule gonflée allant d'une trentaine de centimètre de diamètre et peut atteindre les 80cm. Il est le plus souvent utilisé dans la thérapie physique, l'entraînement sportif et de l'exercice et soin du corps ente autres perte de poids , affinement de la taille et pour tout exercice de musculation. La
balle, tandis que souvent désigné comme un ballon suisse, est également
connu par un certain nombre de noms différents, y compris boule
d'équilibrage, ballon de naissance, la balle du corps, balle, fitness,
boule de gym, ballon de gymnastique, physioball, pilates balle, balle de
Pezzi , sports de balle, ballon de stabilité, boule suédois, boule de thérapie, ou une boule de yoga.
Ce qui rendent les exercices avec le ballon efficaces, c'est que le corps
réagit à l'instabilité de la
